フィリピン留学中にダイエットしようと、ランニング用に安い靴を買ったら滑ってコケて右足を骨折。今も、ほぼ動かない日々が続いております。松葉杖を買うまでは、片足でケンケンしながら移動していたため、左足に負担を掛けまいと、夕飯を抜いたダイエットを始めて約3週間、お腹まわりが痩せてきましたよ。
お腹ダイエットのビフォーアフター
ダイエットに成功して、成果が出てきたので、写真を公開します！
左が留学初日、右が今朝撮ったお腹の写真です。それにしても、留学初日の写真は妊娠しているかのようですね…。
フィリピン留学前は、ストレスとお酒とお菓子のお陰で、人生最大に太っていました。留学したら、お菓子はやめよと思っていたのですが、骨折したのでビールまでもやめる事になってしまいました…。
栄養が足りないんじゃないかと心配されるのですが、朝ごはんはトースト3枚と目玉焼きとコーヒー、お昼はどんぶりでごはんを食べていますし、週に1、２回は夜ごはんも食べています。野菜が足りないなと感じたら、持ってきた青汁も飲んでいます。運動していないけど、勉強しているから思いの外、脳がカロリー消費してくれているのかもしれません（笑）
筋トレしてお腹ダイエットは継続します！
まだまだお腹のお肉はたっぷり掴めるので、引き続き山下くんに教えてもらった筋トレをして、残り約1ヶ月近くの滞在で、美しい体になれるよう頑張ろうと思います。
今日のごはん
大好きシニガンスープ。酸っぱいので、苦手な方もいると思うのですが、私はたまらなく好きです。毎日食べたいくらい好き。
今日の英文もダイエット
I’m on a diet.
（ダイエット中です）
これからダイエットする人は、I’m go on a diet. なのです。